Con gli ormoni che vanno e vengono e le nuove esigenze del corpo, è importante adattare la propria routine di skincare in gravidanza per mantenere una pelle sana e radiosa durante questo periodo delicato. Ecco alcuni consigli preziosi su cosa fare e cosa evitare per ottenere una pelle al top.
1. Idratare, idratare, idratare
Durante la gravidanza, la pelle tende ad essere più secca a causa dei cambiamenti ormonali. Utilizzare creme idratanti ricche di ingredienti naturali come l’olio di mandorle dolci o il burro di karitè aiuta a mantenere la pelle morbida e elastica.
2. Proteggere dalla luce solare
Le gravidanze rendono la pelle più sensibile al sole e più soggetta alla formazione di melasmi e macchie gravidiche; è molto importante quindi assicurarsi di applicare regolarmente una crema solare ad ampio spettro con SPF 50+. Indossare anche un cappello a tesa larga e cercare l’ombra durante le ore più calde della giornata, aiuta non solo a proteggersi dai raggi nocivi del sole ma anche dal rischio di cali di pressione.
3. Utilizzare prodotti delicati
Scegliere prodotti per la skincare che siano delicati e privi di ingredienti aggressivi come i retinoidi o l’acido salicilico. Optare per formulazioni più naturali e sicure per sè stesse e per il bambino.
4. Pulizia quotidiana
Non saltare la routine di pulizia serale: rimuovere il trucco e pulire il viso aiuta a prevenire l’accumulo di impurità e l’insorgere di acne.
5. Consultare il medico
Prima di apportare qualsiasi cambiamento alla routine di skincare, parlare sempre con il proprio medico o dermatologo di fiducia per assicurarsi che non vi siano controindicazioni.
Cosa evitare
- Prodotti contenenti sostanze chimiche nocive: meglio evitare prodotti che contengono sostanze chimiche aggressive come i ftalati e i parabeni. Cercare prodotti con ingredienti naturali e privi di profumi artificiali;
- Trattamenti estetici invasivi: evitare trattamenti estetici invasivi come peeling chimici o trattamenti laser, in quanto potrebbero essere dannosi. Optare invece per trattamenti più delicati come maschere idratanti o massaggi rilassanti;
- Esposizione eccessiva ai vapori chimici: cercare di limitare l’esposizione ai vapori chimici provenienti da prodotti per la casa o per la pulizia. Utilizzare questi prodotti in ambienti ben ventilati e indossare guanti protettivi se necessario;
- Stress eccessivo: lo stress può influire negativamente sulla pelle durante la gravidanza, bisogna quindi trovare dei modi per rilassarsi e ridurre lo stress, come praticare yoga, fare una passeggiata all’aria aperta o dedicare del tempo alla meditazione;
- Spremere i brufoli: vale sempre ma a maggior ragione in gravidanza. Schiacciare i brufoli può portare a cicatrici permanenti e aumentare il rischio di infezioni.
